Detoxikace těla

S přicházejícím jarem nastává čas, abychom svému tělu dopřáli komplexní očistu ve formě detoxikace. To je totiž po dlouhé zimě zaneseno různými škodlivými látkami, jejichž hromadění nám může přinést řadu zdravotních komplikací.

Pomoci může detoxikace

Detoxikace, tedy proces zbavení se škodlivin, je doporučována alergikům, ženám před otěhotněním, osobám bojujícím s nadváhou, ale i těm, kteří chtějí znovu nabýt fyzické a psychické síly. Jak úspěšně projít detoxikací za pomoci bylinek, poradíme v tomto článku.

TIP: k úspěšné detoxikaci těla vám může pomoci mladý ječmen v tabletách či bio chlorella

1. Očistěte lymfatický systém

Lymfatický systém funguje v našem těle jako velký filtr. Lymfa, která lymfatickými cévami koluje, je v mízních uzlinách zbavována toxinů a cizích látek. V uzlinách pak naše imunitní mechanismy bojují s těmito jedy a zabraňují jim navrátit se zpět do krve.

Pokud je náš lymfatický systém příliš zatěžován, projeví se to nejčastěji chřipkovými onemocněními, nachlazením, únavou, kruhy pod očima nebo celulitidou.

„Na problémy s nežádoucími procesy v lymfatických uzlinách se výborně hodí černý bez, eleuterokok, americký ořešák a vřes. V boji s lymfatickými otoky je pak k nezaplacení jeřáb oskeruše. K samotnému pročištění lymfatického systému bych doporučila kaštan pravý,“objasňuje Silvie Dluhošová, specialistka na lymfatický systém.

2. Regenerace jater

Kromě lymfatického systému rovněž játra očišťují naši krev od toxinů, alkoholu i pesticidů. Játra velmi zatěžujeme špatnými stravovacími návyky, například velkým příjmem tučných a smažených jídel, bílé mouky a alkoholu. Neprospívají jim ani chemické léky. Přetěžování jater se často projeví otoky, pocity na zvracení nebo špatným trávením.

Za velmi úspěšnou bylinu v boji i s velmi poškozenými játry je považován jalovec. Ten stimuluje detoxikaci a činnost jater a urychluje revitalizaci jaterní tkáně. Pro regeneraci jater se hodí také bříza nebo ostropestřec mariánský, který má rovněž vynikající ochranné účinky na jaterní tkáň. Lze také vyzkoušet komplexní kúru z ostropestřce, maralího kořene, břízy  jalovce a žita. 

3. Ochrana ledvin

Při odvádění toxinů z těla hrají také velmi podstatnou roli ledviny. Ty totiž jednak vyrábí moč, díky níž se zbavujeme škodlivých látek, a jednak zpět do krve vracejí všechny potřebné živiny. Pokud dochází k přetěžování ledvin, je moč tmavá a silně zkalená, a můžeme zažívat také bolesti při močení. Pro očistu a revitalizaci vylučovacího ústrojí je vhodné užívat například kombinaci bylin vřes, měsíček a pcháč oset.

Toto spojení posiluje zdravý stav a funkci vylučovacího ústrojí i ženských orgánů a stimuluje obranný systém v boji proti nežádoucím procesům v tkáních. Dalším výborným pomocníkem v ochraně ledvin je tinktura z kustovnice čínské, která neutralizuje těžké kovy či například vřes, lichořeřišnice a brusinka, které zvládnou v močových i dýchacích cestách zlikvidovat většinu choroboplodných bakterií. 

4. Čištění střevního systému

Střeva štěpí a vstřebávají potravu a zbavují nás odpadních látek, které vznikají při trávení. Pokud nepracují správně, může docházet k usazování toxinů z potravy. To pak mívá nejčastěji za následek zácpu, plynatost, obezitu, chronickou únavu či bolesti žaludku. Při jarní detoxikaci organismu však můžeme sáhnout po medvědím česneku, který mimo jiné spolehlivě ničí zlatého stafylokoka.

Výborný je také len, pýr a dub, které jsou vhodné pro regeneraci narušených sliznic trávicího ústrojí, zejména právě střev a žaludku. K dokonalé detoxikaci trávicího traktu pak můžeme vyzkoušet zelený jíl a enterosgel, které nám po pročištění střev pomůžou i se zlepšením kvality pleti.

5. Péče o kůži

Rozhodně bychom neměli zapomínat na očistu největšího lidského orgánu, tedy kůže. Ta vstřebává toxiny přímo z prostředí a zbavuje se jich potem a mazovými žlázami. Pokud dojde k přetěžování detoxikační funkce tohoto orgánu, projeví se to nejčastěji nepěkným vzhledem kůže. Na jejím povrchu se vytváří celulitida, pupínky, drobné puchýřky nebo akné.

TIP: tinktury z bylin pomáhající při detoxikaci

Česnek medvědí a setý – tinktura z bylin

Česnek působí dezinfekčně, protibakteriálně a protiplísňově, omezuje výskyt zlatého stafylokoka i Candidu albicans. Dezinfikuje střevní obsah a pomáhá udržovat střevní funkci v normálních mezích, blahodárně působí na činnost dýchacího systému.

Pokud si jej nemůžete dopřát z jakéhokoliv důvodu jako součást vašeho denního jídelníčku, vyzkoušejte tinkturu z bylin.

Jalovec

stimuluje detoxikaci a činnost jater, urychluje revitalizaci jaterní tkáně, podporuje činnost ledvin, pomáhá při jejich čištění a rozpouštění močového písku, normalizuje hladinu cholesterolu, pomáhá udržovat čisté cévy bez usazenin.

Lichořeřišnice

Lichořeřišnice díky silným antibakteriálním účinkům omezuje nadměrný výskyt nežádoucích bakterií v močových i v dýchacích cestách a pomáhá tak v obranných procesech při nastuzení.

Brusinka

Brusinka je známým dezinfekčním prostředkem při výskytu nežádoucích mikrobů v močových cestách, napomáhá též zdravé funkci prostaty. Pomáhá při udržování čistých cév bez tukových usazenin. Příznivě ovlivňuje činnost střev. Vynikající pro starší osoby a pro ženy menopauze.

Bříza

Stimuluje jaterní funkce, zlepšuje osteoporózu, ovlivňuje činnost slinivky a jater, bere se jako přípravný prostředek k vlastnímu užívání pro svoji silnou čistící schopnost.

Vřes – Měsíček – Pcháč oset

Blahodárně působí na močové ústrojí, posiluje zdravý stav a funkci ženských orgánů, podporuje zdravou funkci kloubů, normalizuje otoky, stimuluje obranný systém v boji proti nežádoucím procesům v tkáních.

Vřes

Stimuluje obranný systém při výskytu nežádoucích procesů v tkáních. Příznivě ovlivňuje stav a funkci ledvin. Posiluje organismus, je vhodný při únavě a vyčerpání.

Článek byl připraven ve spolupráci s redakcí fit-zdravi.cz.