Když krájíte cibuli, dočkáte se spousty slziček. Rozhodně se jich nebojte! Nejsou totiž nijak škodlivé. Naopak přinášejí dle mnohých starých rčení štěstí. Mnohdy se v některých starších publikacích hovoří o tom, že jsou dokonce zdravé. Cibule je tradiční plodinou, která má místo na každé zahradě a nabízí spousty pozitivních účinků? Jakých, na to se zaměříme v následujících řádcích. Společně se přesvědčíme o tom, že je jich vcelku hodně.
Prevence srdečních onemocnění
O faktu, že onemocnění srdce a oběhové soustavy jsou dnes na běžném pořádku, není třeba nijak výrazně diskutovat. Cibule dokáže snížit hladinu cholesterolu v krvi, a to zcela přirozenou přírodní cestou. Tím pádem nedochází ani ke zvyšování tuku v krvi, což je také optimální. Zlepšení zaznamenají i buněčné membrány. Cibule je zkrátka takovým malým zázrakem, který je dosažitelný a nestojí skoro nic.
Osteoporóza jako velký strašák
Velmi nepříjemná jsou onemocnění napadající kostní aparát. Především se jedná o osteoporózu. Zapříčiněny jsou zmiňované problémy řídnutím kostí. To dokáže cibule do jisté míry zastavit a pomoct ke zvýšení hustoty kostí. Jestliže budete konzumovat cibuli, s největší pravděpodobností snížíte riziko zlomenin, protože kosti budou potřebně pevné. Výborné jsou mimo jiné také její účinky při zvýšení fungování chrupavek šlach a vaziva.
Další pozitivní účinky cibule
Z ostatních pozitivních účinků cibule bychom měli jmenovat především na fakt, že obsahuje spousty chromu snižujícího hladinu cukru v krvi a je výborná na kašel a nejrůznější záněty v těle. V některých publikacích se dokonce hoří o jejích protirakovinných účincích. V každém případě dokáže zvýšit imunitu lidského těla, což je v současné době nesmírně důležité.
Pokud se chcete dozvědět více o lidském zdraví pohybu a sportu, podívejte se online magazínu Plné zdraví.