Fitness je dnes trend a do posiloven chodí muži, ženy, všechny věkové kategorie. Ovšem posilování je pro každé pohlaví i věk specifické. Proto by bylo […]
Fitness pro ženy – pouze dámský svět
Rubrika: Diety a hubnutí
Chytré hodinky umí divy
Ještě donedávna nejen u nás hrály prim tradiční mechanické hodinky. To už ale nějaký ten pátek neplatí. Na trhu jsou už delší dobu k mání […]
Při hubnutí vám pomohou fitness výživa i doplňky stravy!
Snažíte se zhubnout? Pak jste zřejmě radikálně překopali svůj jídelníček a začali se hýbat. Ztráta nadbytečných kilogramů a nevzhledných tukových polštářů bývá během na dlouhou […]
Sníte o zadečku pevném jako skála? Začněte jedzit na inline bruslích!
Léto přeje různým sportovním aktivitám. Co takhle vyrazit třeba na brusle? Inline brusle samozřejmě. Obzvláště pokud ve svém okolí máte nějakou kvalitní bruslařskou dráhu. Pokud […]
Jak zjistit, že máte vyšší váhu? Pomůže i BMI kalkulačka
Zdravý životný styl je dnes trendy. Spadá do něho jak správná strava, tak i dostatek pohybu. Řada lidí se rozhodne pro změnu také z důvodu, […]
Taneční fitness lekce versus klasická taneční lekce
Tanečky jsou v dnešní době IN. A tak se nám na poli fitness vyrojilo spoustu různých tanečních stylů. Salsa, Jazz Dance, PortDeBras, Street Dance, Orient, Zumba, […]
Jsou biopotraviny dietnější než běžné potraviny?
Zhubnu, pokud budu jíst bio? Obecně vzato nejsou biopotraviny dietnější než standardní potraviny, jsou však zdravější a do našeho těla nezanášejí tolik škodlivin. Biopotraviny jsou […]
Pozor na přísné diety obézních puberťaček, mohou vést k anorexii
Téměř každá teenagerka se zabývá svou postavou. Právě ve věku, kdy se z holčiček stávají ženy, začínají své křivky vnímat daleko více. Dívky s nadváhou se v období […]
Zelený ječmen a hubnutí
Redukce tělesné váhy je pro řadu lidí celoživotním bojem, mnohdy bývají poraženými. Důvodů může být mnoho. Kromě absence nezbytné fyzické aktivity a špatné volby stravování, […]
Matcha a hubnutí
Mezi výživovými poradci je zelený čaj velmi oblíbenou položkou jídelníčků, které připravují pro své klienty a pacienty. Kdo se rozhodně zhubnout a začít žít zdravěji, […]
Jak na lehké jarní večeře
Při přechodu na nové roční období možná i vy přemýšlíte o novém jarním jídelníčku, který by vašemu tělu odlehčil. Rozhodli jste se také omezit smažená […]
Hubněte s chutí!
Začal nám opět další nový rok a spolu s ním nastal také čas na plnění našich předsevzetí. K jedněm z těch nejčastějších patří shodit nějaké […]